Unifly – тренировка в гамаках. В программе соединены от силовых до медитативных практик, адаптированных под лёгкое и компактное подвесное оборудование. Уникальная комбинация упражнений направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела, растяжку и укрепление мышц.

Тренировки проходят по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Вторник и четверг, 12:00.

Тренер: Анастасия Кулеина

Unifly – тренировка в гамаках. В программе соединены от силовых до медитативных практик, адаптированных под лёгкое и компактное подвесное оборудование. Сертифицированный тренер составит для вас индивидуальный план занятий.

Тренировки проходят в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Тренер: Анастасия Кулеина

Unifly-практика в гамаках для тех, кто хочет потренироваться вдвоём. Уникальная комбинация упражнений направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела, растяжку и укрепление мышц.

Тренировки проходят в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Тренер: Анастасия Кулеина

Часовая практика разработана для тех, кто хочет позаниматься вдвоём. Йога научит вас расслабляться и находить силы, когда это кажется невозможным. Уже после первого занятия вы заметите изменения в себе.

Занятия проходят в Rixos Royal SPA, Novotel Resort.

Тренеры: Евгения Кудрина и Евгения Григорьева

Полуторачасовая йога-практика разработана для тех, кто хочет позаниматься вдвоём. Йога научит вас расслабляться и находить силы тогда, когда это кажется невозможным. Уже после первого занятия вы заметите изменения в себе.

Занятия проходят в Rixos Royal SPA, Novotel Resort.

Тренеры: Евгения Кудрина и Евгения Григорьева

Полуторачасовая йога-практика позволит глубже проработать тело и эмоции. Физические и дыхательные упражнения помогут укрепить физическое здоровье, развить стрессоустойчивость и улучшить сон.

Индивидуальные занятия йогой проходят в Rixos Royal SPA, Novotel Resort.

Тренеры: Евгения Кудрина и Евгения Григорьева

Групповые тренировки, в которых динамические нагрузки сменяются статическими, растяжкой и упражнениями на баланс. Программа направлена на укрепление связок, мышц кора и стабилизаторов, отвечающих за здоровые суставы. Тренировка предназначена для всех любителей активных видов спорта в горах.

Занятия проходят по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Понедельник и пятница, 19:00.

Тренер: Чапкий Алёна

Сертифицированный тренер составит для вас индивидуальный план занятий, подберёт упражнения и интенсивность с учётом особенностей вашего организма и целей. На выбор предлагаются функциональная тренировка, стретчинг или пилатес, бег.

Тренировки проходят в тренажёрных залах отелей Rixos Royal SPA, Горки Панорама и Novotel Resort.

Тренеры: Чапкий Алёна, Гладков Николай, Кулеина Анастасия, Чалых Арсений

Групповая тренировка направлена на улучшение мобильности суставов. Особое внимание уделяется мышцам грудного и поясничного отделов, плечевого пояса – всем тем, что отвечают за здоровую спину. Тренировка идеально подойдёт в качестве разминки, а также для активного восстановления после катания на лыжах или сноуборде.

Занятия проходят по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Вторник и четверг, 8:00.

Занятия отличаются своей высокой интенсивностью и разнообразием упражнений, за счёт которых прорабатывается всё тело. Программа разработана для мини-группы от 3 до 6 человек.

Тренировки проходят по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Воскресение, 10:00.

Тренеры: Чапкий Алёна, Гладков Николай, Чалых Арсений

На функциональных тренировках вы сможете улучшить свои физические способности. Упражнения направлены на развитие силы, выносливости, скорости, ловкости и гибкости. Программа, которая включает в себя соревновательные и игровые элементы, специально разработана для тех, кто хочет потренироваться вдвоём.

Занятия проходят в тренажёрных залах отелей Rixos Royal SPA, Горки Панорама и Novotel Resort.

Тренеры: Чапкий Алёна, Гладков Николай, Чалых Арсений

Через простые физические и дыхательные упражнения вы научитесь быть в гармонии со своим телом, духом и окружающим миром, находить баланс во всём и ценить момент «здесь и сейчас».

Йога-практика проходит по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Среда и суббота, 9:00. Пятница, 12:00

Тренер: Кудрина Евгения