Unifly – тренировка в гамаках. В программе объединены от силовых до медитативных практик, адаптированных под лёгкое и компактное подвесное оборудование. Уникальная комбинация упражнений направлена на декомпрессию позвоночника и выравнивание всего тела, растяжку и укрепление мышц.

Тренировки проходят по расписанию в зале групповых программ отеля Rixos Royal SPA.

Вторник и четверг, 12:00.

Тренер: Анастасия Кулеина.

Направлена на развитие техники бега и отличается средней интенсивностью занятий. Тренировка начинается с суставной разминки, далее выполним специальные беговые упражнения (СБУ) и перейдем к основной части – бег! Тренировка подходит для любителей бега и тех, кто планирует регулярно бегать.

Профессиональные спортсмены из команды Звездный десант проводят утреннюю тренировку, где делятся упражнениями и методиками, которые помогли им достичь результатов в профессиональном спорте. Тренировки проходят каждый вторник, четверг и воскресенье в 9:00

с 7 лет

Йога научит вас расслабляться и находить силы тогда, когда это кажется невозможным. Уже после первого занятия вы заметите изменения в себе. Курорт предлагает индивидуальные занятия йогой и тренировки для двоих. Занятия детей до 16 лет проводятся в присутствии родителей. Предоставляются фитнес-коврики.

Тренеры: Евгения Кудрина, Евгения Григорьева.

Место проведения: Поляна 960, в Rixos Royal SPA или в отеле Novotel Resort 5*.

Подробная информация о месте проведения тренировок будет доступна после оплаты услуги.

Сертифицированный тренер составит для вас индивидуальный план занятий, подберёт упражнения и интенсивность с учётом особенностей вашего организма и целей. Предоставляется фитнес-коврик. Продолжительность занятия – 60 мин.

Тренеры: Чапкий Алёна, Гладков Николай, Кулеина Анастасия, Чалых Арсений.,

Место проведения: Поляна 960, в отелях Rixos 5*, Novotel Resort 5* и Горки Панорама 4*.

Тренировки способствуют комфортному вытяжению и увеличению гибкости. Они направлены на растяжку отдельных групп мышц, на укрепление мышечного корсета и расслабление. Занятия ускоряют кровообращение, что обеспечивает дополнительную подпитку кислородом всех мышц организма.

c 14 лет
Занятия отличаются высокой интенсивностью и разнообразием упражнений, за счёт которых прорабатывается всё тело. Программа включает в себя соревновательные и игровые элементы. Курорт предлагает тренировки для двоих и в группах. Предоставляются фитнес-коврики.

Тренеры: Чапкий Алёна, Гладков Николай, Чалых Арсений.

Место проведения: Поляна 960, в отелях Rixos 5*, Novotel Resort 5* и Горки Панорама 4*.

Подробная информация о месте проведения тренировок будет доступна после оплаты услуги.